{"id":96306,"date":"2021-11-17T11:03:02","date_gmt":"2021-11-17T10:03:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/?p=96306"},"modified":"2021-11-17T11:03:02","modified_gmt":"2021-11-17T10:03:02","slug":"niezwykly-bieg-ponad-300-metrow-pod-ziemia-do-pokonania-bedzie-45-kilometrowy-dystans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/niezwykly-bieg-ponad-300-metrow-pod-ziemia-do-pokonania-bedzie-45-kilometrowy-dystans\/","title":{"rendered":"Niezwyk\u0142y bieg ponad 300 metr\u00f3w pod ziemi\u0105. Do pokonania b\u0119dzie 4,5-kilometrowy dystans"},"content":{"rendered":"
REKLAMA<\/span><\/div>
\"\"<\/a><\/div><\/div>

W naszym mie\u015bcie odb\u0119dzie si\u0119 druga edycja biegu treningowego na dystansie 4,5 km, kt\u00f3rego trasa prowadzi\u0107 b\u0119dzie 320 i 355 metr\u00f3w pod ziemi\u0105 w udost\u0119pnionych dla ruchu turystycznego przestrzeniach kopalni Guido. Wydarzenie zaplanowano w najbli\u017csz\u0105 niedziel\u0119, 21 listopada.<\/h2>\n

Uczestnicy biegu treningowego do pokonania b\u0119d\u0105 mieli nie tylko kilometry, ale r\u00f3wnie\u017c b\u0119d\u0105 pokonywa\u0107 podziemne korytarze, walcz\u0105c ze stromymi podbiegami i upadami. Przeszkadza\u0107 b\u0119dzie nie tylko trudna lokalizacja, ale i szereg dodatkowych przeszk\u00f3d, jak np. zapylenie, czo\u0142ganie i przeciskanie si\u0119 przez w\u0105skie chodniki, b\u0142oto.<\/p>

\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

Program biegu<\/h4>\n
  • 8:00 \u2013 9:00 zg\u0142oszenie si\u0119 uczestnik\u00f3w do startu w budynku Biuro Obs\u0142ugi Klienta przy Zabytkowej Kopalni Guido w Zabrzu,<\/li>\n
  • 9:00 \u2013 10:00 zjazd uczestnik\u00f3w wind\u0105 g\u00f3rnicz\u0105 \u2013 szol\u0105 na poziom 320 m,<\/li>\n
  • 10:00 \u2013 10:30 rozgrzewka pod okiem profesjonalnego instruktora w Komorze Badawczej, strefa K8, 320 metr\u00f3w pod ziemi\u0105,<\/li>\n
  • 10:45 \u2013 12:10 bieg pod ziemi\u0105 320 metr\u00f3w i zej\u015bcie a\u017c na poziom 355 metr\u00f3w, by nast\u0119pnie znowu wr\u00f3ci\u0107 320 metr\u00f3w,<\/li>\n
  • 12:30 \u2013 13:00 oficjalne zako\u0144czenie biegu, losowanie nagr\u00f3d, odpoczynek,<\/li>\n
  • 13:30 \u2013 13:00 wyjazd na powierzchni\u0119.<\/li>\n

    Wi\u0119cej szczeg\u00f3\u0142owych informacji na ten temat mo\u017cna uzyska\u0107 na stronie organizatora. <\/a><\/p>\n

    (\u017cms)\/UM Zabrze
    \nfot. materia\u0142y organizatora<\/p>\n

    \"\"<\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    W naszym mie\u015bcie odb\u0119dzie si\u0119 druga edycja biegu treningowego na dystansie 4,5 km, kt\u00f3rego trasa prowadzi\u0107 b\u0119dzie 320 i 355 metr\u00f3w pod ziemi\u0105 w udost\u0119pnionych dla ruchu turystycznego przestrzeniach kopalni Guido. Wydarzenie zaplanowano w najbli\u017csz\u0105 niedziel\u0119, 21 listopada. Uczestnicy biegu treningowego do pokonania b\u0119d\u0105 mieli nie tylko kilometry, ale r\u00f3wnie\u017c b\u0119d\u0105 pokonywa\u0107 podziemne korytarze, walcz\u0105c […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":96309,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-96306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wszystko"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96306"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96306\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}