{"id":117637,"date":"2026-06-23T14:53:30","date_gmt":"2026-06-23T12:53:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/?p=117637"},"modified":"2026-06-23T14:53:30","modified_gmt":"2026-06-23T12:53:30","slug":"jak-radzic-sobie-z-codziennym-stresem-pierwsza-sciezka-dobrostanu-psychicznego-w-zabrzu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/jak-radzic-sobie-z-codziennym-stresem-pierwsza-sciezka-dobrostanu-psychicznego-w-zabrzu\/","title":{"rendered":"Jak radzi\u0107 sobie z codziennym stresem? Pierwsza \u015bcie\u017cka dobrostanu psychicznego w Zabrzu"},"content":{"rendered":"
REKLAMA<\/span><\/div>
\"\"<\/a><\/div><\/div>

W Miejskim Ogrodzie Botanicznym w Zabrzu powstanie pierwsza w mie\u015bcie \u015bcie\u017cka dobrostanu psychicznego. To efekt porozumienia o wsp\u00f3\u0142pracy, zawartego przez samorz\u0105d oraz Uniwersytet \u015al\u0105ski. Dokument otwiera drog\u0119 do realizacji projekt\u00f3w \u0142\u0105cz\u0105cych potencja\u0142 naukowy uczelni z potrzebami mieszka\u0144c\u00f3w.<\/h2>\n

Uniwersytet \u015al\u0105ski b\u0119dzie wspiera\u0142 miasto w dzia\u0142aniach zwi\u0105zanych mi\u0119dzy innymi z edukacj\u0105 spo\u0142eczn\u0105, zdrowiem psychicznym oraz rozwojem inicjatyw skierowanych do r\u00f3\u017cnych grup wiekowych. Wsp\u00f3\u0142praca ma s\u0142u\u017cy\u0107 wdra\u017caniu rozwi\u0105za\u0144 opartych na wiedzy naukowej i do\u015bwiadczeniu ekspert\u00f3w uczelni.<\/p>

\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

Pierwsza taka \u015bcie\u017cka w Zabrzu<\/h4>\n

Jednym z pierwszych i ciekawszych przedsi\u0119wzi\u0119\u0107 b\u0119dzie utworzenie \u015bcie\u017cki dobrostanu psychicznego w Miejskim Ogrodzie Botanicznym w Zabrzu. Pomys\u0142odawczyni\u0105 projektu jest prof. Hewilia Hetma\u0144czyk <\/strong>z Instytutu Pedagogiki Uniwersytetu \u015al\u0105skiego.<\/p>\n

Na trasie pojawi\u0105 si\u0119 specjalne tablice edukacyjne. B\u0119d\u0105 zawiera\u0142y praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce dbania o zdrowie psychiczne, radzenia sobie ze stresem oraz budowania odporno\u015bci psychicznej. Mieszka\u0144cy poznaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c proste zestawy \u0107wicze\u0144, techniki, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzystywa\u0107 w codziennym \u017cyciu. <\/p>\n

– Jak podkre\u015blaj\u0105 przedstawiciele uczelni, kwestie dobrostanu psychicznego staj\u0105 si\u0119 dzi\u015b jednym z najwa\u017cniejszych wyzwa\u0144 spo\u0142ecznych. Dlatego edukacj\u0119 w tym obszarze warto rozpoczyna\u0107 ju\u017c od najm\u0142odszych lat. Nowa \u015bcie\u017cka ma zach\u0119ca\u0107 do refleksji nad w\u0142asnym samopoczuciem oraz pokazywa\u0107, \u017ce troska o zdrowie psychiczne jest r\u00f3wnie wa\u017cna jak dbanie o kondycj\u0119 fizyczn\u0105<\/em> – zaznacza Urz\u0105d Miejski. <\/p>\n

(\u017cms)\/UM Zabrze
\nfot. UM Zabrze<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W Miejskim Ogrodzie Botanicznym w Zabrzu powstanie pierwsza w mie\u015bcie \u015bcie\u017cka dobrostanu psychicznego. To efekt porozumienia o wsp\u00f3\u0142pracy, zawartego przez samorz\u0105d oraz Uniwersytet \u015al\u0105ski. Dokument otwiera drog\u0119 do realizacji projekt\u00f3w \u0142\u0105cz\u0105cych potencja\u0142 naukowy uczelni z potrzebami mieszka\u0144c\u00f3w. Uniwersytet \u015al\u0105ski b\u0119dzie wspiera\u0142 miasto w dzia\u0142aniach zwi\u0105zanych mi\u0119dzy innymi z edukacj\u0105 spo\u0142eczn\u0105, zdrowiem psychicznym oraz rozwojem inicjatyw […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":117638,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11756,1],"tags":[13127,13217],"class_list":["post-117637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultura","category-wszystko","tag-mob","tag-sciezka-dobrostanu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117637"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117641,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117637\/revisions\/117641"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/117638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24zabrze.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}